Ernährungsberatung 2.0
Präventiv-Ernährungsberatung 2.0
„Ernährungsberatung ViTAL 100! – das gesünder leben Konzept“ geht Online!
Eine gesunde Ernährung macht Sie fit und stark für den Alltag. Mit meinem Online-Kurs stellen Sie in zehn Wochen Ihre Ernährung nachhaltig um. Gesundheit und Ernährung sind zwei, die man nicht voneinander trennen kann. „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein“ hat Hippokrates gesagt und es stimmt, dass die Art und Weise, wie wir uns ernähren, einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und folgerichtig auch auf unser Wohlbefinden hat. Eine gute und ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen und den ganzen Tag über leistungsfähig zu sein.
Genau wie der klassische Gruppenkurs „Ernährungsberatung ViTAL 100! – das gesünder leben Konzept“ zur gesunden Ernährungsumstellung beinhaltet auch der Onlinekurs unterschiedliche Elemente: Analyse des eigenen Essverhaltens, Wissensvermittlung zu gesunder ausgewogener Ernährung, detaillierte Informationen über Nährstoffe, optimale Mahlzeitengestaltung sowie praktische Tipps zum Einkaufen und Kochen, um das Gelernte im Alltag umzusetzen. Denn im Unterschied zu einer typischen „Diät“, bei der genau nach Plan gegessen wird, geht es in meinem Kurskonzept darum, langfristig die eigenen Essgewohnheiten zu ändern und dabei nachhaltig abzunehmen oder das Gewicht stabil zu halten.
Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich in Ihrem Körper zukünftig und langfristig gesund und wohl fühlen. Um dies zu erreichen bedarf es einer schrittweisen Veränderung Ihrer Gewohnheiten sowie eines ausgewogenen und gesunden Alltags.
Rechtlich ist es möglich, ernährungstherapeutische Beratung online per Videomeeting (Zoom) durchzuführen, dabei werden Gruppentreffen per Zoom wie persönliche Termine abgerechnet und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Ernährungsberatung ViTAL 100! – das gesünder leben Konzept Online“ eignet sich für jeden, der sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten befassen und diese nachhaltig verändern will. Dabei richtet sich der zehnwöchige Online-Kurs sowohl an Männer als auch an Frauen und ist keine Diät, sondern eine Anleitung zur Ernährungsumstellung. Ohne Kalorienzählen, sondern vor allem durch das Beachten von Portionsgrößen und Mengen gelingen gute, ausgewogene Mahlzeiten besonders leicht. Und vor allem nachhaltig!
Tun Sie Ihrem Körper und sich selbst etwas Gutes und machen Sie mit!
KURSSTART Montag 06.09.2021
Ernährungsberatung 2.0
ViTAL 100! - das gesünder leben Konzept Online!
Gesundheitsvorsorge, Gewichtsoptimierung und
Leistungssteigerung in allen Lebensbereichen!
Kursinhalt:
- 10 Videomeetings (Zoom) à 60min
- Ernährungsumstellung
- Gewichtsreduzierende Maßnahmen
Wichtig: KEINE DIÄT!
Kurse sowohl vormittags wie abends
Kursgebühr: 200.- €
Teilkostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen
nach § 20 SGB V möglich
Kontakt und Anmeldung - ausnahmslos- : antje.ruhwedel@gmx.de